体脂肪率の計算式は次のようになります：
体脂肪率 (%) = (1.20 × 体重(kg) / (身長(m) × 身長(m))) + (0.23 × 年齢) - 16.2
体脂肪率は、身体に占める脂肪の割合を示す重要な指標です。この計算ツールを使用することで、自分の健康状態をよりよく理解し、適切な体重管理の手助けになります。💪✨
1. 体重、身長、年齢を入力してください。
2. "計算する"ボタンをクリックします。
3. 結果がテーブルに表示されます。
体脂肪率が気になるからと言って、毎日体重計に乗らなくても大丈夫！😅
体脂肪率を理解することで、より良い健康を手に入れるための第一歩を踏み出しましょう！🎉